A volte sintomi insospettabili sono causati dalla carenza di vitamine e un’integrazione vitaminica può essere la cura naturale a fastidiosi disturbi. Ad ogni carenza di vitamina i suoi sintomi specifici… Abbiamo già parlato dell’importanza dell’individuazione delle carenze vitaminiche nella terza
Massa grassa e massa magra: sfatiamo i luoghi comuni
Basta esser vittime della bilancia, delle calorie contenute negli alimenti, delle diete dimagranti! Impariamo a capire le variazioni del nostro corpo, la differenza tra massa grassa e massa magra e di interpretarne il senso, invece di inseguire un ideale di
Dieta senza glutine: come, quando e perché?
La dieta senza glutine fa bene a tutti o è una nuova moda priva di fondamento? Ultimamente si parla spesso di dieta senza glutine e la demonizzazione del glutine sta assumendo proporzioni enormi anche quando non ci sarebbe nessun motivo
Bambini obesi: come evitare il sovrappeso infantile?
L’obesità infantile è tutta colpa dei geni o riflesso di uno stile di vita sbagliato? Spieghiamo perché i bambini ingrassano e come evitare le dinamiche che li portano all’obesità. Il nostro corredo genetico ci tramanda quelle che sono le nostre
Il caffè fa male o bene?
Ma il caffè fa male davvero? Quanto ne possiamo bere per ricevere i benefici del caffè sulla nostra salute? Rispondiamo queste domande, poiché il caffè è una bevanda tra le più usate e forse abusate. Il caffè è una sostanza
I benefici della vitamina C sul tuo cervello
E se bastasse un’integrazione di vitamina C per migliorare umore e ragionamento? E se la vitamina C fosse meglio degli antidepressivi per molti pazienti psichiatrici?Scopriamo insieme i benefici della vitamina C sul cervello umano! Il dott. Linus Pauling, forse il
Se la malattia nasce dal disagio sociale
Siamo programmati per una vita lunga e sana ma i meccanismi mentali, le pressioni sociali e le credenze culturali sono capaci di farci ammalare. L’opinione comune, suffragata dalla medicina contemporanea, è che la malattia vada combattuta: ma è come dire
Mal di schiena? Prova con la vitamina C
Il mal di schiena è ormai molto comune sia nei giovani che negli anziani. Per non cadere nel tranello degli antinfiammatori, proviamo prima rimedi naturali, come la vitamina C. Per milioni di persone che soffrono di mal di schiena –
Effetto nocebo: le credenze negative che fanno ammalare
Quanto contano i nostri pensieri e le nostre paure sul nostro stato di salute? Sono quelle che ci fanno ammalare e come avviene questo processo? Si chiama effetto nocebo e ve lo spieghiamo qui… Dopo aver affrontato l’argomento dell’effetto placebo,
Metabolismo fermo e metabolismo lento: quanto c’è di vero?
La differenza tra metabolismo fermo e metabolismo lento, le possibili cause e i rimedi naturali per riattivare il metabolismo Una delle convinzioni più radicate di questi ultimi tempi, in tema di alimentazione, è quello che si possa avere un metabolismo
Epigenetica ovvero perché i geni non sono il nostro destino
Le esperienze dei genitori possono determinare i caratteri genetici dei figli? Come scritto precedentemente in un post sull’Epigenetica, la ricerca epigenetica ha dimostrato che i modelli di DNA non sono fissati alla nascita, ma vengono continuamente modificati dall’ambiente. I geni,