Qualunque sintomo, disturbo o malattia può avere una componente psicosomatica legata allo stress, ma non per questo si tratta di un problema meno serio o reale. Ecco perché bisogna imparare ad affrontare le malattie anche da un altro punto di
Perché lo stress fa ingrassare?
Più cortisolo, più insulina, più grasso. Non è una sensazione, è realtà! Lo stress prolungato può farci ingrassare. Ecco come… La gran parte della popolazione mondiale vive un più o meno costante stato di stress. Un dei momenti in cui
Perché il digiuno e l’effetto “yo-yo” fanno invecchiare velocemente?
Alcune ricerche dimostrano che il digiuno allunga la vita dei ratti. Vale anche per noi? Sembra di no. Parliamo dell’effetto nefasto delle diete da fame sulla salute e sulla giovinezza.
Salute metabolica: il segreto per rallentare l’invecchiamento
Qualche chilo di troppo non conta! I veri nemici dei telomeri sono altri. Uno di questi è il grasso sul girovita… In altri articoli abbiamo parlato dei telomeri, di cosa sono e dell’importanza che hanno sul nostro arco della salute,
Sport antiage: i 2 esercizi per combattere l’invecchiamento
La scienza conferma che lo sport è un fattore antiage, ma a quali condizioni? Scopriamo quali sono le attività motorie per combattere l’invecchiamento! Il moto conserva lunghi i telomeri: è stato confermato da uno studio condotto su 1200 coppie di
Sport e invecchiamento: quando l’esercizio allunga i telomeri
Quando l’attività motoria fa bene e quando può accelerare l’invecchiamento? Abbiamo già parlato precedentemente di cosa sono i telomeri e la loro importanza nell’innescare o rallentare l’invecchiamento, e anche di come si possa invertire questo processo attraverso l’epigenetica. Non tutti
Come rallentare l’invecchiamento allungando i telomeri
I geni caricano la pistola e l’ambiente preme il grilletto. Ecco perché possiamo rallentare (e addirittura invertire) il nostro processo di invecchiamento agendo sui telomeri. E’ sicuramente un fatto indubbio che non tutti invecchiano allo stesso modo. Ad ognuno di
Malattia o semplicemente adattamento metabolico?
La malattia non è altro che una risposta di adattamento metabolico del corpo. La mente vi mente, ma il corpo non mente mai, ascoltatelo! Vi è mai capitato di alzarvi al mattino, guardarvi nello specchio e domandarvi: “Oh mio Dio, chi sei
Le diete dimagranti non servono
Le diete dimagranti sono spesso fallimentari: si recupera il peso più velocemente di quanto si è impiegato a perderne, perché dimagrire non è una questione di riduzione delle calorie ma di consapevolezza delle proprie necessità. Quante persone possono affermare che dopo
Tonici natutali: il Reishi rimedio anti-cancro e non solo…
Anti-cancro, combatte le allergie, i disturbi ossei ed epatici, aiuta i diabetici: è il Ganoderma Lucidum o Reishi ed ha molteplici benefici sull’organismo. In realtà esso si annovera trai tonici utilizzati in oriente da più di 3000 anni e ultimamente studiato
Polline congelato: i benefici del super alimento
Generalmente associato alle allergie, il polline (se congelato) è un integratore dalla proprietà benefiche eccezionali per il nostro organismo. Cos’è il polline? Il polline è formato da una moltitudine di microscopici corpuscoli contenuti nell’antera del fiore che costituiscono gli elementi