Fondamentale per la salute di pelle, capelli e non solo: scopriamo cos’è la biotina, come assumerla con l’alimentazione e quali sintomi sono causati dalla sua carenza La biotina, una delle vitamine meno conosciute del gruppo B, fu scoperta per caso
Epigenetica ovvero perché i geni non sono il nostro destino
Le esperienze dei genitori possono determinare i caratteri genetici dei figli? Come scritto precedentemente in un post sull’Epigenetica, la ricerca epigenetica ha dimostrato che i modelli di DNA non sono fissati alla nascita, ma vengono continuamente modificati dall’ambiente. I geni,
Ciclo mestruale: come sentirsi meglio in quei giorni
La sindrome premestruale e mestruale è una certezza per molte donne. Ecco rimedi naturali, consigli e curiosità per vivere meglio il periodo del ciclo mestruale. Le donne da sempre devono convivere con il loro ciclo mestruale. E tra la sindrome
Integratori vitaminici: si o no?
Perché e per chi è importante l’integrazione alimentare e quali integratori vitaminici assumere? In un precedente post abbiamo spiegato i motivi per cui è quasi impossibile assumere nella dieta giornaliera tutti i nutrienti di cui si ha bisogno per svolgere
Integratori per lo sport e il fitness: come, cosa e perché?
A dispetto di tutte le pubblicità sulle bevande energetiche per lo sport, la maggior parte delle volte basta l’acqua! Non lo sapevi? Perché gli integratori idrosalini sono inutili? Quali integratori servono davvero? Scopriamo insieme tutto quello che c’è da sapere
Acqua potabile: rubinetto, minerale o caraffe filtranti?
Qual è l’acqua potabile migliore da bere tutti i giorni? Ve lo chiedete in molti e leggete qua e là pareri estremi e discordanti. Allora parliamo con equilibrio e senza preconcetti di acqua del rubinetto, acque minerali e caraffe filtranti.
Tutti i luoghi comuni sull’allattamento al seno
L’allattamento al seno spesso è sinonimo di ansia e fissazioni inutili: luoghi comuni sostenuti da nonne, suocere, amiche (e a volte pediatri!) che stressano le mamme. Basta ansie, almeno su aggiuntina, svezzamento precoce e doppia pesata. In un altro post
Come combattere la ritenzione idrica
Un tema tanto caro soprattutto alle donne, l’accumulo di liquidi in eccesso, quindi non necessari, nell’organismo: la ritenzione idrica. La domanda ricorrente è: cosa devo mangiare per drenare i liquidi ed eliminare quel gonfiore addominale e non solo? Le cause
A-temporalità, Naturopatia e Medicina Quantistica
Come alcune scoperte della Fisica Quantistica sono alla base della Naturopatia e della Medicina Quantistica. La considerazione dello spazio fisico come a-temporale e delle relazioni tra elementi come “non locali”, ha notevoli conseguenze per una riflessione, non solo nel campo
Come la Fisica Quantistica ha cambiato la percezione dell’Universo
L’Universo è temporale o a-temporale? La Fisica Quantistica, alla base della Medicina Quantistica di Biorisonanza, ha cambiato la percezione dell’Universo che è ben diverso da come ce lo hanno raccontato. Ogni essere umano ha una percezione fisiologica immediata ed intuitiva
Gravidanza: perché è importante l’allattamento al seno?
È una delle esperienze più esaltanti della vita umana ma spesso le donne ci arrivano poco preparate. Ecco un’introduzione all’allattamento al seno. Come funziona, perché è importante, cosa accade a mamma e bambino durante l’attaccamento al seno. L’allattamento al seno