A dispetto di tutte le pubblicità sulle bevande energetiche per lo sport, la maggior parte delle volte basta l’acqua! Non lo sapevi? Perché gli integratori idrosalini sono inutili? Quali integratori servono davvero? Scopriamo insieme tutto quello che c’è da sapere
Acqua potabile: rubinetto, minerale o caraffe filtranti?
Qual è l’acqua potabile migliore da bere tutti i giorni? Ve lo chiedete in molti e leggete qua e là pareri estremi e discordanti. Allora parliamo con equilibrio e senza preconcetti di acqua del rubinetto, acque minerali e caraffe filtranti.
Come combattere la ritenzione idrica
Un tema tanto caro soprattutto alle donne, l’accumulo di liquidi in eccesso, quindi non necessari, nell’organismo: la ritenzione idrica. La domanda ricorrente è: cosa devo mangiare per drenare i liquidi ed eliminare quel gonfiore addominale e non solo? Le cause
Tutti i falsi miti sull’acqua da bere
Molte persone credono che bere acqua durante i pasti sia negativo, che l’acqua del rubinetto faccia male e che sia meglio l’acqua in bottiglia di plastica, etc.. Sfatiamo i falsi miti sull’acqua da bere! Si deve bere durante i pasti?