diete dimagranti

Perché il digiuno e l’effetto “yo-yo” fanno invecchiare velocemente?

Alcune ricerche dimostrano che il digiuno allunga la vita dei ratti. Vale anche per noi? Sembra di no. Parliamo dell’effetto nefasto delle diete da fame sulla salute e sulla giovinezza.

Le diete dimagranti non servono

Le diete dimagranti sono spesso fallimentari: si recupera il peso più velocemente di quanto si è impiegato a perderne, perché dimagrire non è una questione di riduzione delle calorie ma di consapevolezza delle proprie necessità. Quante persone possono affermare che dopo

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