Un aiuto per comprendere i pericoli e gli inganni del nostro tempo rieleggendo, come elemento imprescindibile della nostra potenziale evoluzione, l’uovo, elisir di lunga vita ed alimento centrale della Dieta Bio-Sofica ®. “Se qualcuno, attraverso una sofisticata tecnologia, che poi
Polline congelato: i benefici del super alimento
Generalmente associato alle allergie, il polline (se congelato) è un integratore dalla proprietà benefiche eccezionali per il nostro organismo. Cos’è il polline? Il polline è formato da una moltitudine di microscopici corpuscoli contenuti nell’antera del fiore che costituiscono gli elementi
La dieta in gravidanza
Come e cosa mangiare quando si aspetta? Una dieta in gravidanza equilibrata in nutrienti che aiuta mamma e bambino. Nel precedente post sulla gravidanza, abbiamo parlato dell’aumento di peso e dei rischi di un’alimentazione inadeguata quando si aspetta. È arrivato
Perché la dieta Dukan non funziona?
Ecco perché la dieta Dukan fa perdere peso velocemente ma altrettanto velocemente provoca la ripresa di tutti i chili persi, oltre a creare danni nell’organismo. Vengono definite diete iperproteiche quelle che prevedono la riduzione fin quasi all’eliminazione totale dei carboidrati favorendo l’introito solo
Perché vengono le malattie autoimmuni?
Scopriamo le connessioni tra emotività, alimentazione e sistema immunitario per capire cosa c’è alla base dell’insorgere delle malattie autoimmuni. Tiroidite di Hashimoto? Lupus eritematoso? Artrite reumatoide? Insufficienza surrenalica? Sclerosi multipla o morbo di Crohn? Il sistema immunitario si basa principalmente
Fare sport: tutti i luoghi comuni
I grassi si bruciano dopo mezz’ora? Meglio fare sport a stomaco vuoto? Sfatiamo tutti i luoghi comuni sull’attività sportiva per bruciare davvero i grassi e non i nostri muscoli e per far si che fare sport ci serva sul serio.
Le proteine nella dieta
Cosa sono le proteine? Quali cibi contengono proteine? E’ vero che il latte fa male e le uova fanno ingrassare? Sfatiamo miti e leggende sulle proteine in una dieta equilibrata. Continua la nostra serie di post sulla dieta, e più